Topautopay.com – Menonton film bukan hanya sekedar hiburan, namun juga memiliki manfaat bagi kesehatan mental dan emosional. Menonton film dapat menginspirasi, meningkatkan empati, serta memberi hiburan dan relaksasi. Dengan menonton film, kita dapat memperoleh pemahaman baru dan melupakan masalah sejenak.
Menonton film bukan sekadar hiburan lho. Film juga mempengaruhi kesehatan dan kepribadian seseorang (Freepik)
MENONTON FILM bukan sekedar kegiatan yang menyenangkan. Menonton dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan dan perkembangan pribadi seseorang.
Lalu apa saja manfaatnya?
Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dari kebiasaan menonton film menurut laporan dari berbagai sumber:
Baca juga: 5 Manfaat Air Zam Zam untuk Kesehatan Tubuh
1. Meningkatkan fokus dan kewaspadaan
Film thriller atau horor tidak hanya memberikan ketegangan, namun juga dapat meningkatkan fokus penontonnya. Penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Social Science and Humanity menunjukkan bahwa ketegangan yang dirasakan saat menonton film ini untuk sementara dapat meningkatkan stres akut. Stres ini, seiring dengan produksi hormon bahagia, dapat meningkatkan sirkulasi oksigen dan glukosa di otak sehingga meningkatkan fokus, kewaspadaan, dan kemampuan antisipatif.
2. Meningkatkan kesadaran sosial
Menonton film memungkinkan penontonnya memahami sudut pandang dan situasi orang lain tanpa harus mengalaminya secara langsung. Hal ini dapat meningkatkan kesadaran sosial, dimana setelah menonton film dengan topik tertentu, seseorang akan lebih tertarik untuk memahami kondisi nyata yang dihadapi oleh orang-orang disekitarnya.
3. Tingkatkan keterampilan komunikasi Anda
Penelitian yang dilakukan di Turki pada tahun 2017 menemukan bahwa rutin menonton dan berdiskusi tentang film dapat meningkatkan kemampuan komunikasi seseorang. Diskusi setelah menonton film memungkinkan terjadinya pertukaran pendapat dan ide, yang pada akhirnya dapat meningkatkan keterampilan komunikasi secara keseluruhan.
Baca juga: 5 manfaat kismis untuk kesehatan tubuh
4. Terapi kesehatan
Meski bukan jenis psikoterapi resmi, ada yang dikenal dengan nama kinoterapi. Terapi sinema merupakan salah satu bentuk terapi kesehatan yang melibatkan menonton film atau acara lain yang memiliki manfaat tertentu. Film-film yang ditonton dipilih oleh terapis setelah konsultasi. Percakapan setelah menonton film membantu untuk mendapatkan pelajaran hidup yang dapat membantu dalam pengembangan diri.
Hal tersebut diungkapkan psikolog Gary Solomon, Ph.D., dari College of Southern Nevada, menjelaskan bahwa menonton film dapat menjadi sarana melepaskan emosi, berpikir dan menangis tanpa perlu khawatir dengan penilaian orang lain. Film juga dapat membantu pemirsanya berhubungan dengan cerita yang disajikan, sehingga membantu proses terapi dan memberikan inspirasi positif untuk pengembangan pribadi.
Ada juga manfaat lainnya
1. Hilangkan stres
Bagi sebagian orang, menonton film merupakan salah satu cara menghilangkan stres akibat tekanan pekerjaan sehari-hari. Menurut penelitian, menonton film dapat membantu menghilangkan stres dengan melepaskan hormon stres dan menggantikan hormon endorfin. Hormon endorfin mempunyai fungsi menjaga kestabilan emosi dan meningkatkan perasaan bahagia.
2. Pelajari hal-hal baru
Melalui film, kita bisa mendapatkan pengetahuan baru tentang berbagai hal, seperti budaya daerah lain, sejarah suatu negara, hingga mengenal tokoh-tokoh penting. Padahal, menonton film luar negeri juga bisa menjadi kesempatan belajar bahasa asing.
Setelah kita mengetahui manfaat menonton, yuk kita tonton. (Z-3)
Menonton film bukan hanya sekedar hiburan, tetapi juga memiliki manfaat yang positif bagi kita. Dari menginspirasi dan memotivasi, hingga menjernihkan pikiran dan meningkatkan empati. Film dapat menjadi sarana pembelajaran yang menyenangkan dan mengubah positif pandangan hidup kita. Jadi, manfaatkanlah waktu luang untuk menonton film dengan bijak!