Topautopay.com – Banyak dari kita memiliki potensi tersembunyi yang belum kita sadari. Untuk menggali potensi tersebut, pertama, kenali dan fokuslah pada kelebihan Anda. Kedua, luangkan waktu untuk belajar dan mengembangkan kemampuan baru. Terakhir, keluar dari zona nyaman dan tantang diri Anda untuk mencapai tujuan yang lebih tinggi.
Dalam budaya yang sangat berfokus pada kesuksesan, mudah bagi kita untuk merasa gagal. Namun menurut psikolog organisasi Adam Grant, hal ini mungkin terjadi karena kita salah memikirkan tentang pencapaian.
Banyak orang beranggapan bahwa prestasi berkaitan erat dengan kemampuan bawaan, sehingga mereka menyerah pada pekerjaan yang mereka anggap menantang. Itu sebuah kesalahan, tulis Dr. Grant dalam buku barunya, Hidden Potency: The Science of Achieving Greater Things.
dr. Grant berbagi anekdot tentang orang-orang yang telah mencapai hal-hal luar biasa meskipun pada awalnya hanya menunjukkan sedikit kemampuan—termasuk dirinya sendiri. Dia dua kali lolos ke kejuaraan selam Olimpiade Junior meskipun, tulisnya, dia sangat tidak anggun dan tidak bisa menyentuh jari kakinya untuk waktu yang lama tanpa menekuk lututnya.
Diselingi dengan kisah-kisah yang dibagikannya, Dr. Grant menganalisis jalur dan strategi yang membawa pada setiap kesuksesan dan mendiskusikan wawasan yang relevan dari literatur penelitian – di wilayah asalnya. dr. Grant adalah seorang profesor di Wharton School di Universitas Pennsylvania, pembawa acara podcast “Re:Thinking” dan penulis buku terlaris “Think Again.” Dia juga kontributor The Times.
Saya berbicara dengan Dr. Grant tentang tiga hal penting yang dapat diambil dari bukunya yang dapat membantu Anda membuka potensi tersembunyi Anda sendiri.
1. Bersandar pada ketidaknyamanan.
Kesuksesan, menurut Dr. Grant, lebih tentang pertumbuhan dari waktu ke waktu dibandingkan kemenangan. Dan salah satu cara terbaik untuk membangun keterampilan adalah dengan menantang diri sendiri, katanya.
“Merasa tidak nyaman adalah sinyal bahwa Anda akan mempelajari sesuatu yang baru,” kata Dr. Grant dalam sebuah wawancara. “Ini adalah sinyal yang tidak hanya perlu kita perhatikan, tapi kita juga perlu memperkuatnya.”
Anda mungkin pernah mendengar bahwa orang belajar lebih baik ketika pelajaran disesuaikan dengan “gaya belajar” mereka. Beberapa orang mungkin pembelajar visual, auditori atau verbal dan sebagainya.
Namun Dr. Grant menyajikan penelitian yang menunjukkan bahwa orang tidak selalu belajar lebih banyak ketika informasi disesuaikan dengan preferensi mereka. Mungkin yang terjadi justru sebaliknya: kita bisa bertumbuh lebih baik jika kita dengan sengaja keluar dari zona nyaman kita.
Tidak apa-apa – bahkan bagus – untuk membuat kesalahan di sepanjang jalan, katanya. Dalam bukunya, ia menceritakan kisah seorang poliglot yang mengukur kemajuannya dalam mempelajari bahasa baru berdasarkan jumlah kesalahan yang ia buat setiap hari; targetkan minimal 200.
“Cara Anda menguasai pengetahuan dan keterampilan adalah dengan menggunakannya saat Anda memperolehnya,” kata Dr. Grant. “Jika Anda bahkan tidak melakukan upaya yang cukup untuk membuat kesalahan, maka akan sangat sulit untuk maju.”
2. Buatlah hal-hal menarik.
Meskipun kita harus mewaspadai kelelahan, tulis Dr. Grant, penting juga untuk menghindari hal sebaliknya, yang disebutnya “kebosanan”—kelelahan emosional yang kita rasakan ketika kita terlalu terstimulasi secara kronis.
Salah satu cara untuk melakukan hal ini, menurutnya, adalah dengan memasukkan permainan dan surat kabar ke dalam rutinitas belajar Anda. Dalam bukunya, ia mengaitkan kemajuan pesat pemain bola basket Stephen Curry setelah lulus kuliah dengan seorang pelatih yang menekankan variasi dan permainan dalam latihannya daripada latihan berulang.
“Ratusan percobaan menunjukkan bahwa orang berkembang lebih cepat ketika mereka mengubah keterampilan yang berbeda,” tulis Dr. Grant.
Saat merasa stuck, sebaiknya jangan terus menerus membenturkan kepala ke dinding. Beristirahatlah dan kerjakan hal lain yang Anda sukai, kata Dr. Grant. Dengan menuangkan kreativitas Anda ke dalam cangkir lain, “Anda sering kali dapat menemukan kepercayaan diri baru dan keterampilan baru, dan itu dapat memberi Anda momentum untuk membantu Anda maju,” katanya.
3. Mintalah nasihat (dan berikan juga).
Saat kita ingin berkembang, kita sering kali mencari masukan dari orang lain. Namun umpan balik mungkin tidak selalu membantu, jelas Dr. Grant, sebagian karena umpan balik tersebut berfokus pada apa yang telah kita lakukan di masa lalu.
Ketika Dr. Grant suatu kali meminta catatan setelah presentasi, dia diberitahu bahwa “nafasnya yang gugup terdengar seperti Darth Vader”. Komentar tersebut merupakan “kursus kilat dalam mendemoralisasi dengan kritik yang tidak berguna,” tulisnya.
Sebaliknya, ia menunjuk pada penelitian Harvard Business School yang menemukan bahwa mencari nasihat yang berfokus pada apa yang dapat Anda lakukan dengan lebih baik di masa depan akan lebih bermanfaat. Selain itu, nasihat biasanya dibingkai secara positif, mengubah pola pikir Anda ke arah apa yang dapat Anda lakukan dengan benar.
Kita juga cenderung menjadi lebih baik setelah memberikan nasihat kepada orang lain, yang oleh Dr. Grant disebut sebagai “efek pelatih”. Itu karena kita lebih cenderung mengikuti saran yang telah kita berikan kepada orang lain, katanya. Sebuah penelitian yang dia kutip menemukan bahwa siswa sekolah menengah atas yang ditugaskan secara acak untuk memberikan nasihat motivasi kepada siswa yang lebih muda mendapat nilai lebih baik.
“Nasihat yang dapat Anda berikan kepada orang lain biasanya adalah nasihat yang harus Anda terima untuk diri Anda sendiri,” kata Dr. Grant, yang rutin membagikan nasihat di Instagram dan Xu. “Dan terkadang Anda harus mendengarnya keras-keras agar bisa beresonansi.”
Membuka potensi tersembunyi Anda bisa dilakukan dengan tiga cara praktis. Pertama, kenali dan manfaatkan kekuatan diri Anda. Kedua, teruslah belajar dan tingkatkan keterampilan Anda. Terakhir, mari melangkah keluar dari zona nyaman dan hadapi tantangan baru. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda akan membuka potensi tersembunyi yang luar biasa.
